十大身心疗愈，向美好出发！

活着，就要善待自己，别跑到别人的生命里当配角。做自己的主人。

坦诚

坦诚做自己，不掩饰，不假装。

走自己的路，任由他人去评判。

好好活

成人的世界里，没有谁是谁的救世主，能救自己，能哄自己开心的人只有自己。

没有人有义务和责任对你负责。

趁早抛下委屈、抱怨、愤怒、怨恨。

活在当下，好好活。

身体和心灵的健康同样重要

身和心是相互的。

没有健康的心灵，再强健的体魄也终将不会有大作为。

没有健康的身体，再饱满的灵魂也无法让自己走得更远。

无论失去了哪方面的健康，都会事倍功半。

接受

爱自己，接受自己的不完美。

随缘，看淡，放下，美好将不期而至。

要知道，生命如此美好，哪里还有时间去叹息，去悲伤，去哀怨。

自强

只有做到自立、自信、自爱，才能做到自强不息。

不受外界的影响，活出真实的自己。

活出有能量，有阳光，有气度，有格局的一生。

安宁

放下执念，回归安宁。

安宁是一切福气的沃土。

和自己和解

这个世界上，不是所有的美好都会属于一个人。

得不到的东西，适时放手。

学会过普通的日子，让普通的日子静美而丰盈。

运动，读书

运动，读书，任何年龄段都不可缺失的东西。

卢梭说过，身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。

适度

过犹不及，无论是对物质还是对精神的追求，都要适当。

智者言：少思养神，少欲养精，少言养气。

苦尽甘来

只要你一直坚强，一直乐观，一直努力，请相信总有苦尽甘来的一天。

俗话说，吃得苦中苦，方为人上人。

自古瓜儿都是先苦后甜。