美国社会心理学家费斯汀格（Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为“费斯汀格法则”：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。就拿吸毒来说，像影视剧、小说、故事中那样真正被逼上吸毒之路的人其实极少，绝大多数吸毒者的第一口是出于自愿。
哪怕后来有什么“却不过面子、不好意思、受激不过……”的言语，其实大多也是为自己开脱的辩词。那些坠入毒品深渊的人，对毒品没有防范意识，对其危害没有警惕，看到防毒、拒毒的宣传不当回事……试问，只要你不去高风险场所，岂能面对毒品诱惑？你坚决不伸手，毒品会自动跑到你身体里？
真正地掌控自己，才是拒毒的最好手段！
以下是几位吸毒者“第一口”的真实故事……
小李19岁时，和她已相处两年的男友染上了毒瘾，并对她说，吸这白色的粉末可以治疗他的发作性头痛。单纯的她信以为真，尽管她知道那东西就是海洛因。那时，小李有比较严重的痛经，吃过很多药，效果都不太好。有一次发作时，男友拿出了那白色粉末，对她说：吸一口这个吧，保管比什么药都管用。小李听信了男友的话，并从此一发不可收拾。现在，20岁的小李不再有痛经了，因为吸毒使月经再也不来了。王某是在麻将桌上初试毒品的。那次“激战”持续了两天两夜，王某头昏脑胀，香烟抽得口干舌燥，实在提不起精神了。麻将“搭子”摸出一支烟，抽出部分烟丝，塞入一些他从没见过的东西（冰毒），对王某说：抽这个吧，保管你精神百倍。一心想着翻本的王某就急忙接了过来，一吸之下，果然“头脑清醒”。从此王某筑方城必备此物，不久就彻底沦为毒品的奴隶。
王某小时候家里很穷，没有念过多少书。凭着天生的聪明和吃苦精神，他开了一家餐馆，并且生意很红火。后来，他终于“发”了。有了钱以后的王某发誓要补偿以前的劳苦，所有他认为的享受都经历过后，王某有了“浑身是钱，却不知干什么才好”的苦恼。于是，有朋友带他去某私人俱乐部开开眼。深夜，狂欢进入高潮，十几个“大款” 开始聚在一起吸食一种米粒大小的“冰”（冰毒）。吸毒者异常亢奋的神情，让王某眼睛发亮了：“这才是更高级的享受！”他迫不及待地陷了进去。
姜某的女朋友跟他分手，投向别人怀抱时他正好因工作失误而被单位解聘。偏偏此时，父亲又中风偏瘫，家庭的重担落在了他的肩上。生活上的种种不如意，使姜某感到灰心。这时候，只有一个境况跟他相似的朋友对他表示“关心”。这个朋友是一个瘾君子，对他说，吸食海洛因后，什么烦恼都没了。极度苦闷的姜某觉得，即使能暂时远离尘世的忧愁也是好的，反正也没人在乎自己，为什么要活得那么累、那么痛苦呢？他很轻易地从朋友那里得到了自己所吸的第一口毒品。
施太太的丈夫染上毒瘾后，往日温馨的家庭就失去了宁静。其丈夫三次戒毒，三次复吸。无论施太太好言相劝、痛哭哀求还是以离婚威胁，就是无法把丈夫拉回来。当施太太发现丈夫再一次开始吸毒时，她捧着丈夫藏在鞋盒里的毒品和针具浑身发抖。她想不通，曾经那么有朝气的丈夫怎么会变成一个废物。她坚信，只要有坚强的意志，没有戒不了的毒。她要向不争气的男人证明这一点，用自己的体验来说服、帮助自己的男人。施太太把针头指向了自己的静脉，接下来的动作一气呵成。她没想到，这非但没“救”了自己的丈夫，还把自己也搭进去了。
小艾初中毕业后就辍学了，整天跟一群无业青年泡在一起。在学校里，老师说过吸毒者会家破人亡，但是现在他每天看到的，却是朋友们吸毒时“飘飘欲仙”的样子。小艾对毒品的害怕渐渐淡漠，反而越来越感到好奇。为了在这个圈子里混得更滋润，他最后决定要学会吸毒。当小艾第一次用打火机燎向盛了海洛因的锡纸时，他尽量装得很老练、很平静，可心里却非常激动，因为他从朋友们的眼光里感觉到，自己终于得到别人的承认了。
小金曾经是个不错的业务员，走南闯北见的世面不少，对毒品的危害并非没有耳闻。一次跟老板一起宴请客户，酒足饭饱之际，客户甩出一包白色粉末：今天大家谈得高兴，我做东，请大家尝尝真正的鲜货。别人都“从善如流”， 不敢接手的小金很快成为众矢之的。客户说，年纪轻轻，怎么这么“老土”！老板说，小金啊，人生苦短，要及时行乐。旁人起哄，嘲笑。小金脸红了，心想：“我不能这么坍台，也许吸一次不会那么严重。”于是，他眼一闭，心一横……
调研发现，很多人的第一次吸毒体验都来自“免费尝试”，这也是毒贩、“毒友”的惯用手段。他们通过免费诱惑、编造不成瘾言辞、激将法等方式，发展了一个又一个“新客户”。
请意识到这个问题——以上案例中的受害者，无论经历了何种“心理抵抗”，但最终恶果都证明了，他们其实就是被动的“自愿”！
说老实话，面子这个东西，是自己给的，不是给别人的！不要再用无知、面子什么的作为借口，这世界上，任何东西都不如自己、家人的未来重要。面对毒品，谁的面子都不给！一时撕破脸，余生皆受益。
如果有人劝你尝试毒品，一定要拒绝或者设法离开；不要去参加性质不明的“私人聚会”；一旦发现有人吸毒，要及时向当地派出所举报
